10.0 km | 01:03:00 | 06:17/km日期: 2018-11-25 05:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'21" / 06'38" / 06'34" / 05'58" / 05'39" / 06'46" / 06'13" / 06'07" / 05'52" / 1160'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'38" | 00:13'59" |
| 3 | 06'34" | 00:20'33" |
| 4 | 05'58" | 00:26'31" |
| 5 | 05'39" | 00:32'10" |
| 6 | 06'46" | 00:38'56" |
| 7 | 06'13" | 00:45'09" |
| 8 | 06'07" | 00:51'16" |
| 9 | 05'52" | 00:57'08" |
| 10.0 | 05'46" | 01:02'56" |
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