5.0 km | 00:35:39 | 07:04/km日期: 2018-11-24 07:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'58" / 07'40" / 08'33" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+03'06") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.01 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1233.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'15" | 00:12'51" |
| 3 | 06'58" | 00:19'49" |
| 4 | 07'40" | 00:27'29" |
| 5 | 08'33" | 00:36'02" |
| 5.0 | 09'06" | 00:36'22" |
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