老頭兒 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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8.0 km | 00:45:11 | 05:40/km

日期: 2012-12-03 16:14 - 地點: 田間小路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'22" /

12月累積里程 : 187.47 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

yuan6393 和 Adam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
4	05'46"	00:22'30"
5	05'56"	00:28'26"
6	05'48"	00:34'14"
7	05'48"	00:40'02"
8.0	05'22"	00:45'11"

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