Frank Lin 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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10.0 km | 00:51:49 | 05:10/km

日期: 2018-11-27 22:05 - 地點: 平和國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'01" / 04'59" / 05'03" / 05'28" / 05'20" / 05'06" / 05'28" / 04'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.58 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 439.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Barbie Barbie, 黃國華和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Frank Lin Good morning everyone!

2018-11-28 07:22 ·

Barbie Barbie 好讚呀！繞圈圈好厲害呀！我目前不喜歡肯甜甜圈🤣

2018-11-29 15:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'01"	00:15'24"
4	04'59"	00:20'23"
5	05'03"	00:25'26"
6	05'28"	00:30'54"
7	05'20"	00:36'14"
8	05'06"	00:41'20"
9	05'28"	00:46'48"
10	04'55"	00:51'43"
10.0	54'34"	00:51'50"

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