10.5 km | 01:19:27 | 07:33/km日期: 2018-11-29 17:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'18" / 07'18" / 07'20" / 07'38" / 07'22" / 08'17" / 08'02" / 08'20" / 07'51" / 07'45" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+00'53") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'18" | 00:12'36" |
| 3 | 07'20" | 00:19'56" |
| 4 | 07'38" | 00:27'34" |
| 5 | 07'22" | 00:34'56" |
| 6 | 08'17" | 00:43'13" |
| 7 | 08'02" | 00:51'15" |
| 8 | 08'20" | 00:59'35" |
| 9 | 07'51" | 01:07'26" |
| 10 | 07'45" | 01:15'11" |
| 10.5 | 07'51" | 01:19'09" |
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