6.0 km | 00:38:59 | 06:29/km日期: 2018-11-23 01:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'01" / 06'50" / 06'30" / 06'28" / 06'30" / 06'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.00 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
575.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'50" | 00:12'51" |
3 | 06'30" | 00:19'21" |
4 | 06'28" | 00:25'49" |
5 | 06'30" | 00:32'19" |
6 | 06'38" | 00:38'57" |
6.0 | 06'35" | 00:38'58" |