10.3 km | 00:53:51 | 05:12/km日期: 2014-04-14 16:52 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 56 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'19" / 04'40" / 04'46" / 05'18" / 05'51" / 05'21" / 05'24" / 05'19" / 05'09" / 04'59" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'40" | 00:09'59" |
| 3 | 04'46" | 00:14'45" |
| 4 | 05'18" | 00:20'03" |
| 5 | 05'51" | 00:25'54" |
| 6 | 05'21" | 00:31'15" |
| 7 | 05'24" | 00:36'39" |
| 8 | 05'19" | 00:41'58" |
| 9 | 05'09" | 00:47'07" |
| 10 | 04'59" | 00:52'06" |
| 10.3 | 05'16" | 00:53'51" |
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