小秋 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

小秋桃園
ID 231139

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5.5 km | 00:34:54 | 06:20/km

日期: 2018-11-21 19:53 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'19" / 06'26" / 06'25" / 06'27" / 06'16" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'49")

06'26" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'14")

06'24" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'41")

06'26" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'57")

06'15"

1000 / 5000

6

02'57"

(34'54")

05'50"

506 / 5506

11月累積里程 : 200.46 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Sandy 秀芸, 詹勳憲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	06'26"	00:10'45"
3	06'25"	00:17'10"
4	06'27"	00:23'37"
5	06'16"	00:29'53"
5.5	05'49"	00:32'50"

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