沈政宏 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈政宏桃園
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6.5 km | 00:46:15 | 07:08/km

日期: 2018-11-27 20:39 - 地點: 中原甜甜圈 - 平均心率: 100 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 97

Pace: 04'40" / 04'42" / 04'46" / 06'41" / 17'13" / 07'00" / 02'35" /

天氣涼拉一下速度。

11月累積里程 : 77.99 km

Epson 上傳 | 6 years ago

徐傳忠和吳ㄚ雷(Ray Wu) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'42"	00:09'22"
3	04'46"	00:14'08"
4	06'41"	00:20'49"
5	17'13"	00:38'02"
6	07'00"	00:45'02"
6.5	02'36"	00:46'15"

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