3.1 km | 00:15:34 | 05:00/km日期: 2018-11-28 20:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'45" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+05'05") | 113 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.18 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
990.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'45" | 00:14'28" |
| 3.1 | 09'48" | 00:15'35" |
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