15.8 km | 02:00:04 | 07:35/km日期: 2018-11-24 13:06 - 地點: 都會公園到高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'56" / 07'26" / 07'38" / 07'19" / 07'20" / 07'30" / 09'04" / 07'22" / 07'39" / 07'05" / 07'50" / 07'25" / 07'47" / 07'48" / 08'42" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'48" (+00'44") | 829 / 15829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.03 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'26" | 00:15'22" |
| 3 | 07'38" | 00:23'00" |
| 4 | 07'19" | 00:30'19" |
| 5 | 07'20" | 00:37'39" |
| 6 | 07'30" | 00:45'09" |
| 7 | 09'04" | 00:54'13" |
| 8 | 07'22" | 01:01'35" |
| 9 | 07'39" | 01:09'14" |
| 10 | 07'05" | 01:16'19" |
| 11 | 07'50" | 01:24'09" |
| 12 | 07'25" | 01:31'34" |
| 13 | 07'47" | 01:39'21" |
| 14 | 07'48" | 01:47'09" |
| 15 | 08'42" | 01:55'51" |
| 15.8 | 07'47" | 02:02'19" |
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