11.1 km | 00:50:12 | 04:32/km日期: 2018-11-23 21:02 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'06" / 04'52" / 04'42" / 04'16" / 04'20" / 04'23" / 04'28" / 04'41" / 04'30" / 04'20" / 04'21" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'59" | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.47 km 
Asics 虎走6 累積 :
446.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'52" | 00:09'58" |
| 3 | 04'42" | 00:14'40" |
| 4 | 04'16" | 00:18'56" |
| 5 | 04'20" | 00:23'16" |
| 6 | 04'23" | 00:27'39" |
| 7 | 04'28" | 00:32'07" |
| 8 | 04'41" | 00:36'48" |
| 9 | 04'30" | 00:41'18" |
| 10 | 04'20" | 00:45'38" |
| 11 | 04'21" | 00:49'59" |
| 11.1 | 03'52" | 00:50'13" |
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