5.2 km | 01:06:24 | 12:53/km日期: 2018-11-22 18:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 486 Cal
Pace: 09'45" / 09'15" / 09'38" / 13'49" / 19'59" / 25'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'58" (+10'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'50" (+16'36") | 154 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'15" | 00:19'00" |
| 3 | 09'38" | 00:28'38" |
| 4 | 13'49" | 00:42'27" |
| 5 | 19'59" | 01:02'26" |
| 5.2 | 25'45" | 01:06'25" |
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