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 |  43.6 km | 06:03:27 | 08:19/km日期: 2018-11-22 04:59 - 總爬升: 1254 m - 地點: 宇老 - 天氣: 起跑有點細雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11) Pace: 08'13" / 06'43" / 08'50" / 07'01" / 08'37" / 07'49" / 07'08" / 07'04" / 10'07" / 07'45" / 09'12" / 12'52" / 12'01" / 07'44" / 11'04" / 11'14" / 08'58" / 09'25" / 10'22" / 09'08" / 07'45" / 08'35" / 20'37" / 06'47" / 06'25" / 06'08" / 10'04" / 06'08" / 05'54" / 05'50" / 06'08" / 12'28" / 05'34" / 05'35" / 05'02" / 05'11" / 05'17" / 07'05" / 05'34" / 12'05" / 05'48" / 10'15" / 08'15" / 05'43" /  新竹福祥(錸德竹22晨跑團)  ·  留言 新竹福祥(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹福祥(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹福祥(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹福祥(錸德竹22晨跑團)  · 留言 歡樂家族宇老團練，今天來到尖石，為了鎮西堡，現在才來似乎有些晚了，但是有練總是讓人能心安，5點的鄉公所有些細雨濛濛，往宇老的路上好暗好暗，連路燈也沒有，摸黑到青蛙石，發現連路旁都圍起柵欄，現在是怎樣，連看個青蛙石都要買門票，不看總可以吧~
11月累積里程 : 475.30 km  丫拖- 020 累積 : 957.9 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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