3.0 km | 00:22:53 | 07:35/km日期: 2018-11-29 05:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'45" / 07'15" / 07'37" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+07'54") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'15" | 00:15'00" |
| 3 | 07'37" | 00:22'37" |
| 3.0 | 15'00" | 00:22'54" |
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