9.5 km | 00:41:53 | 04:25/km日期: 2018-11-20 19:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'26" / 04'32" / 04'36" / 04'24" / 04'27" / 04'34" / 04'30" / 04'29" / 04'25" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'05") | 816 / 816 |
| 2 | | 07'23" (+03'41") | 168 / 985 |
| 3 | | 03'53" (+00'11") | 809 / 1794 |
| 4 | | 07'42" (+04'00") | 167 / 1962 |
| 5 | | 03'53" (+00'11") | 811 / 2773 |
| 6 | | 08'31" (+04'49") | 147 / 2920 |
| 7 | | 03'46" (+00'04") | 812 / 3733 |
| 8 | | 08'31" (+04'49") | 151 / 3884 |
| 9 | | 03'42" | 823 / 4708 |
| 10 | | 08'32" (+04'50") | 150 / 4858 |
| 11 | | 03'47" (+00'05") | 818 / 5677 |
| 12 | | 09'11" (+05'29") | 138 / 5816 |
| 13 | | 03'48" (+00'06") | 814 / 6630 |
| 14 | | 08'56" (+05'14") | 141 / 6772 |
| 15 | | 03'47" (+00'05") | 817 / 7590 |
| 16 | | 09'09" (+05'27") | 119 / 7709 |
| 17 | | 03'46" (+00'04") | 408 / 8117 |
| 18 | | 03'53" (+00'11") | 400 / 8518 |
| 19 | | 09'01" (+05'19") | 123 / 8641 |
| 20 | | 03'42" | 401 / 9043 |
| 21 | | 03'16" | 413 / 9456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.19 km 
361° CHASER左紅右灰 累積 :
616.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'32" | 00:08'58" |
| 3 | 04'36" | 00:13'34" |
| 4 | 04'24" | 00:17'58" |
| 5 | 04'27" | 00:22'25" |
| 6 | 04'34" | 00:26'59" |
| 7 | 04'30" | 00:31'29" |
| 8 | 04'29" | 00:35'58" |
| 9 | 04'25" | 00:40'23" |
| 9.5 | 03'17" | 00:41'53" |
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