6.3 km | 00:50:01 | 07:58/km日期: 2018-11-09 14:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 14'15" / 07'13" / 08'45" / 08'15" / 11'48" / 09'28" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'23") | 267 / 6267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 07'13" | 00:21'28" |
| 3 | 08'45" | 00:30'13" |
| 4 | 08'15" | 00:38'28" |
| 5 | 11'48" | 00:50'16" |
| 6 | 09'28" | 00:59'44" |
| 6.3 | 07'35" | 01:01'46" |
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