風兒 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

風兒苗栗
ID 258279

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5.5 km | 00:40:11 | 07:16/km

日期: 2018-11-29 16:43 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'24" / 06'33" / 06'35" / 15'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'40")

06'17"

1000 / 2000

3

06'23"

(19'03")

06'23" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'33"

(25'37")

06'33" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'12")

06'35" (+00'18")

1000 / 5000

6

07'58"

(40'11")

15'22" (+09'05")

519 / 5519

11月累積里程 : 58.68 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝浚溢, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'24"	00:19'04"
4	06'33"	00:25'37"
5	06'35"	00:32'12"
5.5	15'22"	00:40'11"

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