6.0 km | 01:17:13 | 12:46/km日期: 2018-11-21 16:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'04" / 09'56" / 13'02" / 14'42" / 14'53" / 14'58" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+05'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+05'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'44" (+05'41") | 44 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'56" | 00:19'00" |
| 3 | 13'02" | 00:32'02" |
| 4 | 14'42" | 00:46'44" |
| 5 | 14'53" | 01:01'37" |
| 6 | 14'58" | 01:16'35" |
| 6.0 | 14'36" | 01:17'14" |
展開計圈分析
留言 
