9.0 km | 00:46:53 | 05:11/km日期: 2018-11-18 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7638 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 05'09" / 05'15" / 05'03" / 05'11" / 05'14" / 05'18" / 05'27" / 05'08" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1005 / 1005 | 162 / 124 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 2007 | 161 / 120 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1001 / 3008 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1001 / 4010 | 162 / 121 |
| 5 | | 05'09" (+00'11") | 1004 / 5015 | 163 / 118 |
| 6 | | 05'12" (+00'14") | 1004 / 6019 | 162 / 117 |
| 7 | | 05'19" (+00'21") | 1003 / 7022 | 162 / 115 |
| 8 | | 05'23" (+00'25") | 1002 / 8024 | 164 / 112 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 1008 / 9033 | 163 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'09" | 00:10'08" |
| 3 | 05'15" | 00:15'23" |
| 4 | 05'03" | 00:20'26" |
| 5 | 05'11" | 00:25'37" |
| 6 | 05'14" | 00:30'51" |
| 7 | 05'18" | 00:36'09" |
| 8 | 05'27" | 00:41'36" |
| 9 | 05'08" | 00:46'44" |
| 9.0 | 08'37" | 00:46'53" |
ricky tseng 說推
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