偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

5.8 km | 00:38:22 | 06:36/km

日期: 2014-06-02 00:15 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 炎熱有微風 - 卡路里: 324 Cal

Pace: 06'48" / 06'22" / 06'45" / 06'28" / 06'51" / 06'24" /

復操第一課 : 短程慢跑

6月累積里程 : 64.92 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 639.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, 無聊英雄和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'22"	00:13'10"
3	06'45"	00:19'55"
4	06'28"	00:26'23"
5	06'51"	00:33'14"
5.8	06'24"	00:38'22"

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