s915353 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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25.8 km | 03:20:58 | 07:47/km

日期: 2014-04-16 11:32 - 總爬升: 632 m - 地點: 新店獅子頭山區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 08'47" / 07'12" / 07'46" / 07'13" / 07'19" / 07'12" / 07'08" / 08'04" / 07'23" / 07'54" / 08'28" / 08'31" / 07'54" / 07'55" / 07'08" / 09'39" / 13'24" / 11'04" / 06'13" / 05'52" / 06'16" / 08'27" / 05'31" / 06'01" / 06'47" / 07'10" /

體驗The North Face - 100K部分路段(華克山莊至獅子頭登山口)~

4月累積里程 : 185.27 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1628.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

周文得, 李國韶和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'12"	00:15'59"
3	07'46"	00:23'45"
4	07'13"	00:30'58"
5	07'19"	00:38'17"
6	07'12"	00:45'29"
7	07'08"	00:52'37"
8	08'04"	01:00'41"
9	07'23"	01:08'04"
10	07'54"	01:15'58"
11	08'28"	01:24'26"
12	08'31"	01:32'57"
13	07'54"	01:40'51"
14	07'55"	01:48'46"
15	07'08"	01:55'54"
16	09'39"	02:05'33"
17	13'24"	02:18'57"
18	11'04"	02:30'01"
19	06'13"	02:36'14"
20	05'52"	02:42'06"
21	06'16"	02:48'22"
22	08'27"	02:56'49"
23	05'31"	03:02'20"
24	06'01"	03:08'21"
25	06'47"	03:15'08"
25.8	07'10"	03:20'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km