8.0 km | 01:14:06 | 09:14/km日期: 2018-11-21 07:16 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'13" / 12'22" / 12'21" / 08'41" / 07'04" / 07'33" / 07'45" / 06'48" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 12'22" | 00:23'35" |
| 3 | 12'21" | 00:35'56" |
| 4 | 08'41" | 00:44'37" |
| 5 | 07'04" | 00:51'41" |
| 6 | 07'33" | 00:59'14" |
| 7 | 07'45" | 01:06'59" |
| 8 | 06'48" | 01:13'47" |
| 8.0 | 10'26" | 01:13'57" |
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