胡忠勝 2014/04/14 訓練日誌

胡忠勝澎湖
ID 69067

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胡忠勝

11.2 km | 01:14:47 | 06:40/km

日期: 2014-04-14 16:10 - 地點: 區內繞圈 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'25" / 06'12" / 07'03" / 06'59" / 06'44" / 07'12" / 07'29" / 07'15" / 06'19" / 05'59" / 05'48" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

52'23"

(52'23")

06'55"

7567 / 7567

22'24"

(01:14'47")

06'03"

3699 / 11267

4月累積里程 : 54.89 km

XT 上傳 | 10 years ago

撇鍊(FLY), 風島-才和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	07'03"	00:19'40"
4	06'59"	00:26'39"
5	06'44"	00:33'23"
6	07'12"	00:40'35"
7	07'29"	00:48'04"
8	07'15"	00:55'19"
9	06'19"	01:01'38"
10	05'59"	01:07'37"
11	05'48"	01:13'25"
11.2	07'02"	01:14'47"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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