8.4 km | 02:38:14 | 18:55/km日期: 2018-11-17 09:37 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'28" / 18'03" / 27'02" / 19'11" / 17'24" / 16'03" / 16'10" / 14'27" / 27'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'01" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'02" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'02" (+12'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'10" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'23" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'03" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'09" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'36" (+13'09") | 358 / 8358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'28" | 00:19'28" |
| 2 | 18'03" | 00:37'31" |
| 3 | 27'02" | 01:04'33" |
| 4 | 19'11" | 01:23'44" |
| 5 | 17'24" | 01:41'08" |
| 6 | 16'03" | 01:57'11" |
| 7 | 16'10" | 02:13'21" |
| 8 | 14'27" | 02:27'48" |
| 8.4 | 27'36" | 02:37'41" |
留言 
展開計圈分析
