8.9 km | 01:05:11 | 07:20/km日期: 2018-12-12 20:58 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 07'36" / 07'27" / 06'56" / 07'08" / 06'37" / 07'11" / 08'52" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'14") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'36" | 00:14'57" |
| 3 | 07'27" | 00:22'24" |
| 4 | 06'56" | 00:29'20" |
| 5 | 07'08" | 00:36'28" |
| 6 | 06'37" | 00:43'05" |
| 7 | 07'11" | 00:50'16" |
| 8 | 08'52" | 00:59'08" |
| 8.9 | 06'51" | 01:05'12" |
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