8.1 km | 00:41:02 | 05:05/km日期: 2018-11-22 15:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.76 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 05'05" | 00:15'09" |
| 4 | 05'06" | 00:20'15" |
| 5 | 05'10" | 00:25'25" |
| 6 | 05'09" | 00:30'34" |
| 7 | 05'09" | 00:35'43" |
| 8 | 05'02" | 00:40'45" |
| 8.1 | 05'33" | 00:41'02" |
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