4.4 km | 00:24:51 | 05:36/km日期: 2018-11-20 19:46 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4582 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'42" / 05'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'44") | 1006 / 1006 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 2007 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1006 / 3014 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'11" | 1001 / 4015 | 191 / 100 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 427 / 4443 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'12" | 00:22'33" |
| 4.4 | 05'22" | 00:24'51" |
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