Ho Wing Kin 2018/11/22 訓練日誌

Ho Wing Kin 香港
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Ho Wing Kin

10.4 km | 01:04:15 | 06:11/km

日期: 2018-11-22 22:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'26" / 05'45" / 05'35" / 05'52" / 06'21" / 06'11" / 05'42" / 06'00" / 06'26" / 07'47" / 08'20" /

11月累積里程 : 50.44 km

ASICS GT2000 6 累積 : 238.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Shirley Tam 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'45"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'52"	00:22'38"
5	06'21"	00:28'59"
6	06'11"	00:35'10"
7	05'42"	00:40'52"
8	06'00"	00:46'52"
9	06'26"	00:53'18"
10	07'47"	01:01'05"
10.4	08'17"	01:04'15"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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