8.0 km | 00:46:47 | 05:49/km日期: 2018-11-20 22:50 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'41" / 06'01" / 05'58" / 05'37" / 05'49" / 05'54" / 05'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.50 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
137.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'41" | 00:11'50" |
| 3 | 06'01" | 00:17'51" |
| 4 | 05'58" | 00:23'49" |
| 5 | 05'37" | 00:29'26" |
| 6 | 05'49" | 00:35'15" |
| 7 | 05'54" | 00:41'09" |
| 8 | 05'30" | 00:46'39" |
| 8.0 | 04'11" | 00:46'47" |
展開計圈分析
留言 
