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    靈活的胖子 新竹
    ID 358586
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    靈活的胖子 
    2.4 km | 00:15:16 | 06:21/km
    日期: 2018-11-23 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'38" / 05'34" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'37"  (07'37")
    		07'37" (+02'03")1000 / 1000
    2
    05'34"  (13'12")
    		05'34"1000 / 2000
    3
    02'03"  (15'16")
    		05'08" 401 / 2401
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 108.89 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    施國隆, 蔡木樹 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    205'34"00:13'12"
    2.405'08"00:15'16"

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