3.0 km | 00:22:38 | 07:31/km日期: 2018-11-21 17:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'20" / 07'10" / 08'58" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1009 / 1009 | 163 / 96 |
| 2 | | 07'05" (+00'44") | 1002 / 2011 | 180 / 78 |
| 3 | | 08'59" (+02'38") | 1006 / 3018 | 201 / 55 |
| 4 | | 10'06" (+03'45") | 6 / 3024 | 210 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'10" | 00:13'30" |
| 3 | 08'58" | 00:22'28" |
| 3.0 | 25'15" | 00:22'38" |
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