仙風道骨 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

仙風道骨屏東
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10.3 km | 00:56:03 | 05:26/km

日期: 2018-11-19 07:20 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'08" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 05'23" / 05'21" / 05'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, 莊秀菊和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'20"	00:11'28"
3	05'17"	00:16'45"
4	05'23"	00:22'08"
5	05'22"	00:27'30"
6	05'18"	00:32'48"
7	05'27"	00:38'15"
8	05'18"	00:43'33"
9	05'23"	00:48'56"
10	05'21"	00:54'17"
10.3	05'41"	00:56'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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