7.5 km | 00:59:25 | 07:53/km日期: 2018-11-21 21:27 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'42" / 07'43" / 07'23" / 08'45" / 08'39" / 06'27" / 06'22" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+03'50") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'43" | 00:16'25" |
| 3 | 07'23" | 00:23'48" |
| 4 | 08'45" | 00:32'33" |
| 5 | 08'39" | 00:41'12" |
| 6 | 06'27" | 00:47'39" |
| 7 | 06'22" | 00:54'01" |
| 7.5 | 10'12" | 00:59'26" |
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