4.2 km | 00:19:20 | 04:33/km日期: 2018-11-18 10:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'33" / 04'32" / 04'16" / 04'59" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'32" | 00:09'05" |
| 3 | 04'16" | 00:13'21" |
| 4 | 04'59" | 00:18'20" |
| 4.2 | 04'11" | 00:19'21" |
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