10.0 km | 00:48:08 | 04:48/km日期: 2018-11-19 21:06 - 平均心率: 87 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 04'46" / 04'37" / 04'35" / 04'29" / 04'23" / 04'15" / 04'12" / 04'44" / 04'51" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+02'46") | 1008 / 1008 | 166 / 86 |
| 2 | | 04'44" (+00'34") | 1003 / 2011 | 169 / 123 |
| 3 | | 04'37" (+00'27") | 1010 / 3021 | 171 / 126 |
| 4 | | 04'32" (+00'22") | 1008 / 4029 | 173 / 126 |
| 5 | | 04'29" (+00'19") | 1008 / 5038 | 172 / 128 |
| 6 | | 04'21" (+00'11") | 1003 / 6042 | 174 / 132 |
| 7 | | 04'15" (+00'05") | 1005 / 7048 | 174 / 134 |
| 8 | | 04'10" | 1002 / 8051 | 175 / 136 |
| 9 | | 04'43" (+00'33") | 1003 / 9054 | 171 / 123 |
| 10 | | 04'52" (+00'42") | 1003 / 10058 | 168 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 04'46" | 00:11'45" |
| 3 | 04'37" | 00:16'22" |
| 4 | 04'35" | 00:20'57" |
| 5 | 04'29" | 00:25'26" |
| 6 | 04'23" | 00:29'49" |
| 7 | 04'15" | 00:34'04" |
| 8 | 04'12" | 00:38'16" |
| 9 | 04'44" | 00:43'00" |
| 10 | 04'51" | 00:47'51" |
| 10.0 | 13'10" | 00:48'08" |
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