5.7 km | 01:06:46 | 11:36/km日期: 2018-11-20 15:43 - 平均心率: 104 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'50" / 11'27" / 11'25" / 11'48" / 11'16" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+00'46") | 748 / 5748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'27" | 00:23'17" |
| 3 | 11'25" | 00:34'42" |
| 4 | 11'48" | 00:46'30" |
| 5 | 11'16" | 00:57'46" |
| 5.7 | 12'01" | 01:06'46" |
留言 
