4.1 km | 00:52:17 | 12:42/km日期: 2018-11-17 17:37 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'15" / 11'30" / 12'58" / 11'39" / 42'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+00'55") | 1003 / 1003 | 231 / 35 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2003 | 238 / 36 |
| 3 | | 14'09" (+02'45") | 1001 / 3005 | 190 / 36 |
| 4 | | 12'43" (+01'19") | 1004 / 4009 | 215 / 36 |
| 5 | | 13'33" (+02'09") | 113 / 4122 | 215 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'30" | 00:22'45" |
| 3 | 12'58" | 00:35'43" |
| 4 | 11'39" | 00:47'22" |
| 4.1 | 42'36" | 00:52'17" |
留言 
