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    愛戀鐵宏 台東
    ID 224527
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛戀鐵宏
    12.8 km | 01:02:26 | 04:52/km
    日期: 2018-11-18 06:20 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'15" / 04'54" / 04'53" / 05'43" / 06'49" / 05'00" / 06'00" / 04'36" / 04'42" / 04'46" / 04'59" / 05'01" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'37")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'09")
    		04'54" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'56")
    		04'47" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'42")
    		04'46" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'50"  (24'33")
    		04'50" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (29'33")
    		04'59" (+00'22")1000 / 6000
    7
    04'38"  (34'11")
    		04'38" (+00'01")1000 / 7000
    8
    04'37"  (38'48")
    		04'37"1000 / 8000
    9
    04'41"  (43'29")
    		04'41" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'46"  (48'15")
    		04'46" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'59"  (53'15")
    		04'59" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'00"  (58'16")
    		05'00" (+00'23")1000 / 12000
    13
    04'10"  (01:02'26")
    		05'12" (+00'35")799 / 12799
    台東
    愛戀鐵宏
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    台東
    愛戀鐵宏
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    台東
    愛戀鐵宏
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    台東
    愛戀鐵宏
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    晨跑巧遇國道馬拉松，抵抗不了鄉親的熱情（明明自己亂入），跟跑一段。

    11月累積里程 : 212.24 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    劉玉益(跑後山), 簡志宏 和其他 23 人說推
    · 留言
    吉哥 讚啊
    2018-11-19 20:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    204'54"00:10'09"
    304'53"00:15'02"
    405'43"00:20'45"
    506'49"00:27'34"
    605'00"00:32'34"
    706'00"00:38'34"
    804'36"00:43'10"
    904'42"00:47'52"
    1004'46"00:52'38"
    1104'59"00:57'37"
    1205'01"01:02'38"
    12.805'12"01:06'48"

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