吳小惠 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
ID 26212

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半馬 | 02:33:59 | 07:17/km | 第12半馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:33:59
總名次	1314 / 2512
分組名次	50 / 141
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'26")

00:33'26"

01:08'30"

10 km

(01:08'30")

00:35'04" (+01'38")

15 km

(01:48'47")

00:40'17" (+06'51")

01:19'52" (+11'22")

20 km

(02:28'22")

00:39'35" (+06'09")

Finish

(02:33:59)

日期: 2014-04-20 06:22 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

台中

吳小惠

·

台中

吳小惠

·

路程不錯，起步配速太慢

賽前宣言: 希望能比第一次好

4月累積里程 : 70.13 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 617.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Apo, yiwei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'29"	00:12'58"
3	07'23"	00:20'21"
4	06'46"	00:27'07"
5	06'19"	00:33'26"
6	06'49"	00:40'15"
7	06'44"	00:46'59"
8	06'33"	00:53'32"
9	07'24"	01:00'56"
10	07'34"	01:08'30"
11	08'24"	01:16'54"
12	07'17"	01:24'11"
13	08'51"	01:33'02"
14	07'18"	01:40'20"
15	08'27"	01:48'47"
16	07'18"	01:56'05"
17	07'40"	02:03'45"
18	09'25"	02:13'10"
19	07'44"	02:20'54"
20	07'28"	02:28'22"
20.8	07'15"	02:34'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km