芦雅玲 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

芦雅玲花蓮
ID 285167

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6.3 km | 01:04:58 | 10:19/km

日期: 2018-11-17 16:54 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'23" / 09'12" / 09'37" / 09'48" / 09'02" / 10'55" / 31'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	09'12"	00:16'35"
3	09'37"	00:26'12"
4	09'48"	00:36'00"
5	09'02"	00:45'02"
6	10'55"	00:55'57"
6.3	31'36"	01:04'58"

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