3.1 km | 00:21:28 | 06:53/km日期: 2018-11-18 07:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 07'00" / 06'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'03" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'03" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'01" (+00'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'05" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'50" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'27" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'27" | 313 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 06'42" | 00:20'50" |
| 3.1 | 05'42" | 00:21'29" |
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