7.0 km | 00:45:54 | 06:32/km日期: 2018-11-20 16:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'05" / 06'18" / 06'21" / 06'25" / 06'36" / 06'54" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'51") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.29 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'05" | 00:01'05" |
| 2 | 06'18" | 00:07'23" |
| 3 | 06'21" | 00:13'44" |
| 4 | 06'25" | 00:20'09" |
| 5 | 06'36" | 00:26'45" |
| 6 | 06'54" | 00:33'39" |
| 7 | 06'58" | 00:40'37" |
| 7.0 | 05'57" | 00:40'42" |
ricky tseng 說推
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