8.1 km | 00:57:00 | 07:02/km日期: 2018-11-16 18:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'25" / 06'46" / 07'41" / 07'46" / 06'50" / 06'56" / 06'43" / 07'20" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'24") | 175 / 4175 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 5175 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 512 / 5687 |
| 8 | | 08'49" (+02'25") | 113 / 5801 |
| 9 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 6801 |
| 10 | | 06'43" (+00'19") | 501 / 7302 |
| 11 | | 08'50" (+02'26") | 113 / 7415 |
| 12 | | 07'24" (+01'00") | 675 / 8091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'46" | 00:13'11" |
| 3 | 07'41" | 00:20'52" |
| 4 | 07'46" | 00:28'38" |
| 5 | 06'50" | 00:35'28" |
| 6 | 06'56" | 00:42'24" |
| 7 | 06'43" | 00:49'07" |
| 8 | 07'20" | 00:56'27" |
| 8.1 | 06'12" | 00:57'01" |
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