16.3 km | 01:31:19 | 05:36/km日期: 2018-11-18 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 16358 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'12" / 05'44" / 06'14" / 05'40" / 05'44" / 05'31" / 05'04" / 04'57" / 04'46" / 04'55" / 05'05" / 05'55" / 05'48" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'25") | 1007 / 1007 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'41" (+00'56") | 1005 / 2013 | 177 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 3014 | 176 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'56") | 1004 / 4018 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'56") | 1006 / 5025 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'43") | 1008 / 6033 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1009 / 7042 | 176 / 112 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1004 / 8047 | 182 / 111 |
| 9 | | 04'45" | 1003 / 9050 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1005 / 10056 | 180 / 113 |
| 11 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 11056 | 179 / 109 |
| 12 | | 05'53" (+01'08") | 1002 / 12058 | 182 / 92 |
| 13 | | 05'48" (+01'03") | 1007 / 13066 | 180 / 95 |
| 14 | | 05'57" (+01'12") | 1006 / 14072 | 179 / 93 |
| 15 | | 05'54" (+01'09") | 1002 / 15075 | 179 / 94 |
| 16 | | 05'54" (+01'09") | 1002 / 16077 | 180 / 94 |
| 17 | | 06'27" (+01'42") | 276 / 16353 | 182 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.25 km 
母子鱷魚 望安藍三代ㄚ拖 累積 :
302.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 06'14" | 00:18'10" |
| 4 | 05'40" | 00:23'50" |
| 5 | 05'44" | 00:29'34" |
| 6 | 05'31" | 00:35'05" |
| 7 | 05'04" | 00:40'09" |
| 8 | 04'57" | 00:45'06" |
| 9 | 04'46" | 00:49'52" |
| 10 | 04'55" | 00:54'47" |
| 11 | 05'05" | 00:59'52" |
| 12 | 05'55" | 01:05'47" |
| 13 | 05'48" | 01:11'35" |
| 14 | 05'59" | 01:17'34" |
| 15 | 05'59" | 01:23'33" |
| 16 | 05'55" | 01:29'28" |
| 16.3 | 06'42" | 01:31'19" |
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