5.2 km | 00:39:12 | 07:29/km日期: 2018-11-17 07:19 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'46" / 08'55" / 06'13" / 06'37" / 07'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 236 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'55" | 00:17'41" |
| 3 | 06'13" | 00:23'54" |
| 4 | 06'37" | 00:30'31" |
| 5 | 07'14" | 00:37'45" |
| 5.2 | 06'11" | 00:39'13" |
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