5.3 km | 00:27:59 | 05:17/km日期: 2018-11-17 06:30 - 平均心率: 177 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'12" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'14" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'31") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'16" | 00:10'28" |
| 3 | 05'17" | 00:15'45" |
| 4 | 05'20" | 00:21'05" |
| 5 | 05'14" | 00:26'19" |
| 5.3 | 05'43" | 00:28'01" |
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