👣韓及 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:59:53 | 05:55/km

日期: 2018-11-16 21:17 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'18" / 05'59" / 06'13" / 05'52" / 05'56" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 06'06" / 05'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 239.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Claire Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'59"	00:12'17"
3	06'13"	00:18'30"
4	05'52"	00:24'22"
5	05'56"	00:30'18"
6	05'35"	00:35'53"
7	05'42"	00:41'35"
8	05'47"	00:47'22"
9	05'43"	00:53'05"
10	06'06"	00:59'11"
10.1	05'26"	00:59'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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