黃長華 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃長華台中
ID 53214

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8.8 km | 00:54:10 | 06:10/km

日期: 2014-04-12 07:12 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'12" / 05'43" / 06'13" / 06'13" / 07'10" / 06'22" / 05'50" / 05'55" / 05'53" /

4月累積里程 : 8.77 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	06'13"	00:18'08"
4	06'13"	00:24'21"
5	07'10"	00:31'31"
6	06'22"	00:37'53"
7	05'50"	00:43'43"
8	05'55"	00:49'38"
8.8	05'53"	00:54'10"

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