6.3 km | 00:40:41 | 06:26/km日期: 2018-11-16 18:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'33" / 06'22" / 06'36" / 06'20" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'32") | 312 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.29 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'17" | 00:12'42" |
| 3 | 06'33" | 00:19'15" |
| 4 | 06'22" | 00:25'37" |
| 5 | 06'36" | 00:32'13" |
| 6 | 06'20" | 00:38'33" |
| 6.3 | 06'46" | 00:40'40" |
展開計圈分析
留言 
